Inte alla når lite högre åldrar, men vi som har den förmånen och ynnesten kan glädja oss och tacka våra kroppar genom att ta hand om dem lite extra.
Visste du att 30 minuter måttlig träning per dag radikalt minskar risken att drabbas av ovälkomna sjukdomar såsom cancer, diabetes och högt blodtryck?
Det räcker alltså att vi tar en, för oss, lite raskare promenad varje dag för att minska risken för otrevligheter. Kanske kan vi ta tillfället i akt att göra ett ärende eller bara helt enkelt njuta av naturens skiftningar.
Du behöver ingen utrustning mer än ett par sköna skor. Att satsa den lilla stunden varje dag är att investera i sig själv och också i de vi älskar.
Läs mer om träningsskor med upp till 60% rabatt:
